影响女性魅力、身材，甚至一生幸福，对女人美丽系数占有60%的作用。很多女性为了胸部的完美，吃尽了丰胸的苦也花足了丰胸的钱，却忽视了对自己而言最重要的健康。我们都不希望把自己的身体当成试验田，所以应选择有正规合法手续的丰胸机构和品质优良的丰胸方法。性 ......

　　孕期瑜伽有利于准妈妈和宝宝健康，孕期做好瑜伽可以放松妈妈们心情。那么，孕妇瑜伽注意事项有哪些?孕妇如何学瑜伽进行养生保健? 我们呼吸空气沐浴阳光，饮水进食并从中吸收能量。瑜伽中这种控制身体的重要能量或生命力被称为普拉纳(prana)，也就是中国入说的气。分 ......

　　瑜伽如今依然成为人们保健休闲的重要方式，大多人沉浸于练习瑜伽的快乐中，那么，如何练好瑜伽?初级瑜伽有什么注意事项呢?小编准备的瑜伽练习计划来学习下吧。 1.全身伸展这一姿势作用于身体底部的能量中心，即脊椎骨底端。 动作要领：坐在地上，右腿伸向前，左腿从膝 ......

　　午饭后的休息时间，不想继续坐着等长肉，想要活动身体但是觉得办公室空间有限?教你一套午饭后瑜伽，在办公桌旁、化妆间、更衣间就能轻松进行练习，既可减肥又能消除疲劳变得更活力精神。 什么是午休瑜伽?午休时间只是吃个饭就打发过去的话实在是太浪费了。现在，既不会 ......

　　瑜伽健身已经成为一种时尚，它不仅可以雕塑外在形态，还能提升个人气质。下面七七养生网编辑给你准备的一套健身瑜伽动作，帮你调整姿势，轻松练出优雅气质。 1、直立，两脚并拢，双手自然垂放，握拳，肩部上耸，往后绕。分页标题 2、直立，两脚并拢，双手侧平举 ......

　　修长笔直的在某一程度上比胸部更，不然也不会有那么多MM，在寒冷的冬季也要露着大腿。腿部如何减肥，练瑜伽是不错的选择，如果觉得常规瑜伽太单调，就来试试下面介绍的小抱枕瘦腿瑜伽动作。 把小抱枕当道具，夹在双腿间，为双腿训练带来更大阻力，从而可达 ......

　　驼背、久坐不动是白领的通病，也是导致肥胖的原因。因为长时间的坐着，导致血液循环不佳，代谢降低，脂肪才会慢慢堆积在身体的各个部位。想要坐着就能瘦，就来看看以下七七养生网推荐给大家的简单瑜伽减肥运动吧! 白领一族的工作，差不多每天都得坐着，不想继续下去看 ......

　　为了能够自信地穿上迷你裙，从现在开始进行腿部减肥吧!下面就给粗腿MM分享5个超有效瘦腿瑜伽动作，可以让你轻松拥有修长美丽的双腿! 第一式： 将两腿分开，身体重心慢慢向左移动，同时举起手臂，身体慢慢往左沉下去，身体直冲前方，左腿呈弓步状态直至膝盖处呈现90角。 ......

　　瑜伽在世界上已经是个热门的运动了，各式各样的瑜伽练习方法，让你目不接暇，然而有一种瑜伽很少有人能够去练习，这就是水中瑜伽，可能因为场地的限制吧，但是水中瑜伽的好处很多，今天小编就要推荐7式水中瑜伽练习方法，一起看看吧! 7式水中瑜伽让你体态轻盈 水中瑜伽 ......

　　瑜伽呼吸控制法的练习目的是唤醒我们体内的神圣宇宙能量，这种能量潜伏在人体的尾追部，即脊根轮人体最底部神经中心处。这种潜在的能量必须被激起，并通过脊柱上行，穿过身体到达头部(大脑的神经网络)，并在那里与圣灵汇合。 瑜伽呼吸控制法要遵循如下的注意事项： 1、 ......必威betway